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自诊:北京代孕中你有“烧心”的感觉吗?
来源:http://www.rzzhpj.cn  日期:2019-04-24

  

  俗话说:“孕妇返流,十有五六”,可见这种现象在孕期十分常见。大家可以自己诊断一下:

  1.通常发生在饭后。

  2. 烧灼感出现在胸骨的底部和咽喉的下方,甚至会向背部放射。

  3. 弯腰、仰卧时,灼烧感会加重。

  4. 通常在饮水后,灼烧感会得到缓解。

  5. 发生率会随着孕周的增加而增加。

  处在孕期,胃里像装了热烙铁,常常感到心窝处有烧灼感和疼痛感。

  这种现象就叫“烧心”。“烧心”又称“胃灼热”或“反酸”,是食物反流引起的。

  

  为啥有的孕妈妈烧心会这么严重?

  烧心的发生与孕期黄体酮的增加密不可分。在孕早期,保护胎宝宝安全生广东生殖助孕重点中长的孕激素黄体酮会大量增加,可它同时还会让食物在胃里呆的更久,并且使胃入口的保护性肌肉松弛。

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  孕期吃的频繁,胃要做更多的运动来消化。结果随着胃的“收缩运动”,胃里的食物和胃酸就很容易从关不严的“门口”反流而出。

  随着宝宝越来越大,逐渐向上压迫到胃时,胃受到挤压之后,烧心的症状会越发严重和明显。

  如果孕妈妈孕晚期发生胃酸反流,引起不适,平时可以多吃一些易消化的玉米面粥,或者适当吃些山药粥,小米粥,最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣,补血养颜。还可以吃一些红萝卜、豆腐等含丰富维生素的碱性食物,可以抑制胃酸过多。平时多吃些绿色蔬菜水果,补充充维生素和膳食纤维,保护好孕妈妈的肠胃。

  1. 少吃多餐。每顿饭不要吃太多,减少胃里的食物量,可以减轻胃的负担。

<医院卖助孕润滑剂吗p>  2. 饭前吃点乳制品。吃饭前,喝点牛奶或其他低脂的乳制品,可以在胃的表面形成一层保护膜,能有效减轻胃酸的灼烧。

  3. 饭后不要平躺。吃完饭后,不要立即平躺,建议准妈妈们慢走或站立半小时左右。如果实在想躺,那就用手抱着膝盖(在能抱到、不挤压宝宝的情况下),向右平躺,可以使扩张的子宫暂时不挤压胃,胃里的食物也就能比较顺利地到达肠道,减少反流机会。

  4. 烧心食物黑名单。

  想要减轻烧心,那么就要避免吃一些容易引起烧心的食物:

  辛辣刺激、油腻的食物:这些食物会对胃产生比较大的刺激。

  柑橘类食物:如桔子、柚子、西红柿都可以导致烧心。

  高脂肪食物:此类食物比较难消化,会在胃里停留比较久,容易造成烧心,还容易造成准妈妈们肥胖。

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  含咖啡因的饮料:如咖啡、可乐、巧克力等含咖啡因的食物,非常容易引起烧心。加上这类食物原本在孕期就应限制摄入量,所以妈妈们更不能“贪杯”。

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